不少地方都有喝月子酒的风俗,月子酒被认为有丰富的“营养价值“,有利于产后恢复以及母乳喂养。
据小编所了解,在北方,普遍有月子里喝黄酒的习惯。关于月子酒,其实有个很矛盾的认识:一方面大家普遍认同哺乳期喝酒不好,另一方面却又认同喝月子酒。月子酒也是酒不是么?
民间偏方认为,月子喝酒可以活血化瘀,补气养颜。甚至起到催乳、通乳的功效。是真的吗?下面深圳市妇幼保健院妇女保健科的专家为您详细讲解?
坐月子喝酒要根据每个产后妈妈的生产情况及身体条件来酌情喝:
一、不要太早喝,大多数产后妈妈都是有伤口的,顺产有会阴伤口,剖腹产有腹部伤口,伤口的愈合时间一般是一周左右,如果在伤口还未愈合前喝酒,有可能增加伤口的出血,所以产后一周后喝比较合适;
二、月子喝酒不能太长,两周左右即可,喝酒过久易导致子宫复旧不良,恶露不尽;
三、有妊高症、糖尿病及心血管疾病的的产后妈妈尽量不要喝。
据科学研究表明哺乳妈妈饮用较大量酒精后会有以下危害:
1、可能使婴儿产生嗜睡,易出汗,深睡,肌肉力量软弱,身长增加减少,体重增加不良,甚至发生动作发展延迟等现象,也可因吸吮反应变差,而使婴儿母乳摄取量不足。
2、婴儿年龄越小代谢速度越慢,越小年纪的婴儿肝脏排泄越慢,婴儿的代谢速率到三个月时才达到成人的一半。
3、减少泌乳量,若母亲饮用量超过每天每公斤1-1.5克以上,因为酒精会因用量增加而阻断催产激素的分泌,进而使排乳反射低下以及泌乳量减少。
4、妈妈喝酒后与宝宝同床睡觉,会造成宝宝的安全隐患,宝宝发生新生儿猝死综合征的风险将增加9倍。
在饮酒后大约30-60分钟,酒精会出现在血液和乳汁里,即使把乳汁挤出,酒精也会再次通过血液进入乳汁。所以挤奶扔掉是没有用,只有时间可以清除乳汁中的酒精,喝下一杯酒精含量为11%的酒时,大约需要2小时才能代谢清除母乳中的酒精(个体有差异)。
母乳妈妈尽量不要饮酒,如需饮酒需注意以下几点:
1.饮用酒精量不得超过每天每公斤0.5克为宜。
1个标准酒量
=30毫升的烈酒(40%酒精浓度)
=375毫升的中度啤酒(3.5%酒精浓度)
=100毫升,15%酒精浓度的红酒
2. 喝酒前先喂奶,这样等到喝完酒约2~3个小时后,酒精代谢清除得差不多了。
3.也可以用吸奶器吸出母乳储存,然后喝酒,宝宝饿时可以用储存的母乳喂宝宝(吸奶前至少2个小时内不能喝酒)。
4. 饮酒前吃点东西,或者饮酒的同时吃些东西。
5. 如果偶尔要饮酒超过2个标准酒量时,需提前做好计划。
婴幼儿对酒精比成人要敏感得多,需非常谨慎,所以最最安全的哺乳,当然是完全不喝酒。