您的位置:首页 > 产后照料 > 阅读文章

不得不知!月嫂轻松解除涨奶的6个技巧!

2017/12/18 60 分享到:

×手机上阅读本文

微信扫一扫
随时随地查看 分享也更方便

很多妈妈在乳汁开始分泌的时候,乳房变重、变热、疼痛,有时甚至硬的像石头。即使强忍剧痛给宝宝哺乳,宝宝也不容易含住乳头。这种撕心裂肺的疼痛,就是涨奶了。而涨奶也是月嫂经常会碰到的问题,解决不好,容易得乳腺炎。还有不要认为涨奶只会出现在奶水多的妈妈身上,一段时间吃的营养好一些,宝宝又没把奶吃完,就很容易涨奶。今天我们分享6个解除涨奶的实用小技巧。


1、借助吸奶器

乳汁分泌过多,宝宝吃不完,可以用吸奶器把多余的奶吸干净。不仅解决妈妈涨奶的问题,还能促进乳汁分泌。在选择吸奶器时,请选择贴合紧密,吸力适度的吸奶器。在使用时,以乳头没有疼痛感为宜。


2、宝宝早哺乳


在宝宝刚出生时,妈妈的第一口奶是很重要的。让宝宝在出生后30分钟内吸吮母乳,不仅能让宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,还能有效的刺激母乳的分泌。妈妈哺乳约2~3小时1次。宝宝吃奶时的吸力很强,让宝宝通过吃奶的方式疏通妈妈的乳腺。乳汁分泌更多,乳腺也更加畅通,有效预防涨奶。


3、冷热敷

冷敷缓解胀痛:涨奶如果疼痛难忍,可先用冷敷止痛,但要先将乳汁挤干净后再冷敷。用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹敷在乳房的周围,可减轻肿痛,同时能阻止细菌侵入引发炎症。


热敷通畅乳腺:哺乳前,用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,配合轻柔的按摩和拍打,使乳房和乳晕软化,减轻涨奶感。使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况,起到减轻乳房充血的作用,热敷温度不宜过高,注意避开乳晕和乳头。

 

4、用包心菜外敷


取一颗洗净的包心菜,完整的剥下每片菜叶后,沿着腋下、胸大肌将整个乳房用菜叶覆盖,然后戴上胸罩略微施压,使包心菜叶与肌肤充分接触,连续敷24小时候取下,不仅能有效减轻涨奶,且不会有副作用。一旦不痛了,就不要戴了噢。

 

5、中药芒硝外敷


120克芒硝装在纱布袋中,宝妈将乳汁挤干净以后,将布袋敷在乳房四周并包扎好。不要覆盖乳头,布袋扎紧,等到布袋潮湿后,更换另一个。每日3~4次,能明显缓解涨奶和疼痛。不痛了,就停止外敷。

 

6、按摩缓解

 

按摩前先用湿热毛巾敷乳房,温度在60度左右,谨防烫伤。

 

手法1:一只手扶在乳房下侧,另一只手按在乳房上缘,向外侧转动乳房,并向乳头方向拨动。


手法2:双手捧住乳房,从乳根部向外上方提拨。一手捏住乳房根部,做上下左右抖动数次。


手法3:双手手以虎口轻压乳房壁,露出乳头,围绕乳房均匀地按摩。


手法4:用食指、中指、大拇指将乳头做上下左右牵拉数次。


小窍门:双乳轮流进行,可排出乳房内积乳。在按摩过程中,如果发现乳房某个部位胀痛明显,可在该处稍加用力挤压,排出淤积的乳汁,防止此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。


爱婴宝母婴护理微信号:aienbao 可用微信搜索添加关注,或扫描下面的二维码快速关注:

在等你!立即加入爱婴宝母婴护理母婴护理中心
扫描左边二维码进入微官网,关注微信公众号搜索“aienbao”
恩爱而生,感恩前行,爱婴宝母婴护理中心给您家一般的温馨!